今日健康|男人养生:如何让自己的乳房变大变坚挺…… – 今日健康网

今日健康|男人养生:如何让自己的乳房变大变坚挺……

哪个女人不想拥有坚挺熬人的乳房,很多平胸妹子也时刻准备着进军波霸队伍,无论是手术丰胸、按摩丰胸还是饮食丰胸都可以尝试,就是希望能够曲径通幽,看到自己的胸围不断upup就好,那么,如何让自己的乳房变大变坚挺呢?下面就一起随今日健康jiankang小编来了解一下吧。

按摩丰胸是个不错的丰胸方法,按摩之后可以有效促进血液循环,让你切实感受“涨”的感觉。

那么我们如何用我们勤劳的双手,塑造出傲挺的乳峰呢?其实丰胸贵在持之以恒,日久就能见到效果咯。

拿捏按摩丰胸

按摩第一步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。

按摩第二步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。

按摩第三步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。

丰胸按摩:推摩

第一步:将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上,向四同呈放射状按摩1钟以上。需要注意的是,在按摩丰胸时动作一定要轻柔,绝不可用力过重,以免伤害肌肤。

第二步:将左手掌贴于右锁骨下方,然后慢慢地向下推摩至乳根部位,在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后,换用右手掌贴于左肩锁骨下方,重复上述丰胸动作即可。

第三步:将右手掌贴于左胸内侧乳沟处,然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处,重复上述丰胸动作即可。

挺胸收腹

挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作,弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手,养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸。

以上是关于按摩丰胸的一些介绍,按摩丰胸从视觉上便能让你up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,不论罩杯是否满意,先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧。只要坚持,小胸妹子终有一日也会变大胸的,这个世上只有懒女人,没有丑女人!有关女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的  jiankang相关常识还在持续更新中,希望您继续关注今日健康哦!

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