今日健康｜健康知识：男性怎么锻炼身体对治疗早泄有好处……

对于男性朋友们来说，最令人无法接受的事情，就是自己患上早泄，然而，现实总是那么无情，很多男性由于各种各样的原因，都会出现早泄的现象，这给广大男性朋友们造成了严重的伤害，不仅令他们失去了男人的尊严，严重的还可能导致家庭矛盾，甚至使得家庭破裂，那么男性怎么锻炼身体对治疗早泄有好处呢?

1、心因治疗

是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大多数射精过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会大为好转。

2、行为疗法

即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。

第一步，性认识的一致与焦虑的松弛。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。

第二步，非性器官的肉体及情感交流。上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。

第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。

第四步，治疗性性交活动。在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。

在生活中，早泄是一种常见的男性性功能疾病，也是危害性比较大的男科疾病，所以男性在发现的时候应该及时治疗，但是因为涉及到男性的自尊心，所以有很多患者都不愿意走进医院接受专业的治疗，上面几点就是关于坚持锻炼身体对早泄有好处吗的详细介绍了，从某种程度上说，坚持锻炼是可以有效的缓解早泄的，当然患者除了锻炼之外，心理上的调节才是最重要的，首选让自己接受这种疾病，并且对性生活要有正确的认识，其次妻子的鼓励也是至关重要的。

以上就是今日健康jiankang小编为您介绍男性怎么锻炼身体对治疗早泄有好处的内容，今日健康网今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟！

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