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今日健康|健康知识:有什么食疗方法可以有效缓解月经不调……

月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。那么有什么食疗方法可以有效缓解月经不调,下面就由jiankang小编来为您介绍一下。

月经不调怎么治疗,女性的身体极为敏感,稍微劳累过度或者是环境改变,都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。而中医妇科中月经不调的含义有广义与狭义之分,广义的月经不调,泛指一切月经病;狭义的月经不调仅仅指月经的周期、经色、经量、经质出现异常改变,并伴有其他症状。本篇以月经周期的异常作为本病的主要症状介绍,而经期的异常往往会伴有经量、经色、经质的异常,临证时当全面分析。月经不调可分为月经先期(经早)、月经后期(经迟);月经先后无定期(经乱)。

当归红糖水:

一星期喝1 2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用。

食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

做法:

1)把所有材料准备好。

2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净,切成薄片。

3)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

4)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

5)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

6)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

7)加入红糖,煮至糖溶即可,晾至温热,即可开吃。

西梅银耳羹:

银耳具有美容的功效众所皆知,西梅酸酸甜甜的口感,更能勾起人们的食欲,尤其是在炎炎夏季,太多的人没有胃口吃饭,而西梅这种口感恰好勾起食欲。这道西梅银耳羹,营养丰富,口感清淡爽口。

食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

做法:

1)莲子和银耳泡发。

2)银耳和莲子放入炖锅,炖到银耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)继续炖到西梅变大,汤汁有西梅的颜色即可。

减肥调经饮:

配方:当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣 6个、鸡蛋两只、红 糖少许。

了解了有什么食疗方法可以有效缓解月经不调后,如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问,请多多关注今日健康网性疾病治疗常识栏目,希望对您有所帮助。

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
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