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今日健康|健康知识:男性早泄现象怎样才能克服……

患者预防及治疗早泄,首先需要一个良好的心态,在治疗早泄的过程中如果情绪不佳,会影响治疗,端正认识对于如何治疗早泄很有必要,那么男性早泄现象怎样才能克服呢?

1、注意力集中

行 为治疗主要是用来控制男性的射精时间,所以需要进行必要的训练。注意力集中在阴茎和阴囊上,感受其肿胀、充实、激动或其他感觉,这样他就不再操心或畏惧射 精过快,伴侣失望,伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移,就要立即重新集中起来,可以把注意力想象为舞台上的追光灯,一旦主角移动位 置,灯光马上就跟上去,于是他在走神后又可以重新回到注重唤起/紧张水平上,这样才能保证实践的有效。

2、停止刺激时间

另 外还需要学会停止刺激,因为如果刺激持续时间长的话就会射精。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失, 停止l0秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激,l一2min内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。

一些有经验的男子有这样的体验:当膀胱内残留适量的尿液,使人略有尿意时,会提高性兴奋的刺激性,在性交时能持续保持勃起能力。

性功能稍弱,阴茎难以勃起,甚至有倾向的男子,在性交前不要排尿,或排尿后喝些温开水或淡茶,约半小时后略有尿意时,再开始过性生活。

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文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
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