今日健康|健康知识:专家详解哪些锻炼方法可以治疗早泄…… – 今日健康网

今日健康|健康知识:专家详解哪些锻炼方法可以治疗早泄……

据统计,高离婚率的背后主要因素是夫妻间性生活的不和谐,性生活不完满往往会成为夫妻日常生活矛盾的重要推手。男性早泄,便成为了性生活不满足的杀手,也是这些男性自卑感日益累积的原因。正视并主动去了解用科学的方法锻炼治疗早泄,是患病男性最刻不容缓的选择。下面就让专家详解哪些锻炼方法可以治疗早泄吧?

1、行为锻炼

行为治疗包括增加射精频率、采取女上男下的姿势、停止及再开始(stop and start)射精、挤压法(squeeze technique)、骨盆底肌肉收缩运动等,短期成功率达95%,但长期追踪结果发现,有75%的病人治疗3年后仍和未治疗前一样,因此,行为治疗仍只对一小部分早泄病人有长期的效果。

性行为需要在自身反复实践过程中不断学习,也可以经由专科医师进行指导,以不断增加经验和改进技巧,熟练控制兴奋及冲动,这些技巧则归类为性行为治疗。Masters和Johnson提出男下女上的姿势,当男性感觉到将要射精时就暂停,女方则立刻抬起身体脱离男方,甚至还可压迫龟头下方三到四秒,来降低兴奋性,待休息十五至三十秒后再继续。

2、药物锻炼

传统上,男科医生认为早泄几乎都是精神因素所造成,故而推崇行为治疗的理念,这种观点到底对不对还有待商榷;其实除了精神因素以外,生理上的因素也常造成早泄。对于早泄的病人要全面详细评估其生理及心理层面的因素,才能给予适当的治疗。

3、其他锻炼

其它方法包括转移注意力、改变体位动作等也可以采用。另外夫妻或性伴侣关系的改善,感情的融洽,坦诚的交流,互相了解双方的性敏感区域,尽可能多一些性前戏及性生活后的关爱,都可以改善性生活满意度,自然可解决早泄对双方性生活所造成的紧张及冲击。

以上就是今日健康小编为您介绍专家详解哪些锻炼方法可以治疗早泄的内容,今日健康今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟!

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
更多关注:今日健康    jiankang.today

You may also like...

发表评论