98岁瑜伽师似少女 她的养生之道是多吃蔬菜和生果

近日,时常关注时尚新闻的你,相信也一定看过98岁瑜伽师身材柔软性堪比20岁少女的文章吧。据称,有一位20出头的妙龄女子当初怎么也不相信这位年近百岁的老奶奶身段如此之软,于是”挑战”这位老奶奶。

女子每作一个瑜珈高难度动作,就尝试着让奶奶试试。结果,98岁的老奶奶不但没有“败”给她,反而比她还做得好,令女子当众结目堂舌,不得不佩服。

据老奶奶自己介绍,她之所以身体一直很好,那可能与她多年一直保持的一个习惯有关。她说,她不但在过去的75年里每天坚持早晨5点起床练瑜伽,而且她还是个素食主义者,日常吃得最多的就是蔬菜与生果。当然,也偶尔会沾一些大家都喜爱的巧克力、鱼虾以及酒类。

她的另一兴趣是跳舞,她坦言不单身体要保持年轻,心境也要保持年青,她说:“得明白生命的喜悦从心而来,所以好好活,对它深信不疑。”

98岁的林奇(TaoPorchon-Lynch)在印度长大,目前住在纽约,她是全球年纪最大的瑜伽导师。在过去75年多的时间里,体态优美的她每天都会5点起床教瑜伽,而她的身体至今仍十分柔软,连年轻人都自愧不如。

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