年纪轻轻为什么会长白头发 长白头发吃什么食物好

公交车上,一个四十多岁的叔叔问一不到十二岁的小伙子“你也是来给孩子开家长会的吗?”。哈哈,是不是很尴尬,明明是需要大人来开家长会的小伙子,却因为白头发变成了家长。

通常情况下,35岁的人才会开始慢慢长白发。有的人50岁都还是满头黑发。可有些人明明还很年轻,为什么会过早的长白头发。如果长了白头发吃什么食物可以改善呢?

长白头发是什么原因

正常情况下,毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍,或虽然形成但因某种因素,不能运送到毛发中去,从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时,就会出现白发。

白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。

年纪轻轻为什么会长白头发

总的来说,营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足也可以使头发变白。中医认为白头发是肾阴虚造成,肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢,因此白头发的治疗应先补足肾阴,从根本上调治。另外,一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发,如果提早出现的话,就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治,但后天原因生成的白头发经过治疗,情况是可以改善的。

怎么改善白发情况

我们可以利用一些药物来调节。此外,我们可以按摩头皮,增进头部的血液循环,改善发根的营养状态。另外,多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物,也能起到一定的调理作用。

1、葡萄:多吃一些葡萄,可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,对改善动脉硬化有帮助。

年纪轻轻为什么会长白头发

2、凤梨:凤梨,即菠萝,含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质,溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环。

3、红薯:红薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,促进体内胆固醇的排泄

4、大白菜:含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度。

5、山药:山药中含有多巴胺。

6、柠檬:柠檬含有柠檬酸,它和钙离子结合,会形成可溶性化合物,从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。

年纪轻轻为什么会长白头发

7、南瓜:南瓜含有维生素,促进血液循环,改善动脉硬化。

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