为什么女人比男人老的快 腹部的保养都做到了吗

不知道大家有没有发现一个问题,随着年龄的增长,同一年出生的男女,女的看着要比男的要老3~5岁。这让很注重保养的女性朋友受到了严重的暴击。

女人之所以比男人老的快,很可能就是因为我们没有保养好自己的腹部。因为腹部的器官有胃、肠道、子宫等,这些器官与女人的衰老有着千丝万缕的关系。一起来看看腹部保养的重要性和方法。

女人腹部着凉的危害

1、腹部着凉,会影响肠道功能

肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90%,一旦肠道功能受阻,毒素就在体内堆积无法排出。长期以往,脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。

女人腹部保养的重要性和好处

2、腹部着凉,会影响子宫功能

子宫对于女性的重要性,更不用多说。子宫受寒,不仅仅是衰老,各种妇科问题也接踵而至。

3、腹部着凉,会影响脾胃功能

胃主受纳,脾主运化。当脾胃虚寒时,食物的吸收与运化都将受到影响,人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。

中医认为,寒气是导致人体疾病的七气之一,加上女性天生寒气重,如果腹部再受凉,快速衰老自然无可避免。

女人的腹部如何保养?

1、温补食物

中医认为,病从寒中来,所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物,能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温。很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片,就是不错的驱寒饮品。

蔬菜类的姜、大蒜、韭菜,肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物,有利于女性驱赶寒气,达到养生的效果。

女人腹部保养的重要性和好处

2、适当添衣

天凉就加衣,不要贪一时之美,想做健康的小女子就不要随意露腰啦。

3、温水

中医认为,温水养肠胃。尤其冬季女性身体内部寒气重。常喝温水,温水泡脚、洗个温水澡,也可以促进血液循环。但千万别喝过热的水,会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。

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