用艾叶泡脚有什么好处 体质虚寒的你一定要看

很多老年人都很钟爱艾叶,而艾叶本身也确实是具有很多功效。被大家更多所熟知的应该是艾叶的驱虫功效了,每逢端午节,除了吃粽子赛龙舟纪念屈原的同时,很多人都会在家门口放一束艾叶用于驱虫,也称辟邪。艾叶的广泛使用,除了具有的独特药性,还有一点就是平价易得,对于普通老百姓来说,把艾叶很好的利用起来可以节省很多医药费了。所以,为了给各位小主们省点跑医院花的钱,快来跟今日健康小编一起学习如何科学利用艾叶泡脚吧。

艾叶之所以具有很多神奇的功效,是因为艾叶中除了含有主要成分挥发油以外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素以及其他有机成分等。这些元素能够有效补充人体所需。此外研究发现,艾叶具有抗菌抗病毒、平喘、祛痰、抗过敏和增强免疫力等功效。那么,功能如此强大的艾叶,用来泡脚的话,会有些什么样的好处呢?

用艾叶泡脚有什么好处

总的来说,艾叶泡脚有两大功效:一、驱寒,去除体内湿气,温养经络。二、去虚火和寒火。

如果出现口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、中耳炎等病症,可取一小把艾叶,将其捣碎后放入泡脚桶中,用滚开的水先烫一会儿,等到艾叶已经被烫开之后,再兑入一些温水进行泡脚,泡到全身微微出汗,再多喝些温水,注意不要食用寒性食物,一般连续泡脚2至3天以后,因为虚火和寒火所引起的咽部面部的不适,就会得到缓解和改善甚至消失。

很多女性都是体质虚寒的特殊体质,体内的湿气和寒气很重,也会导致痛经和其他妇科疾病,每周用艾叶泡脚,体寒体虚的症状会得到很好的改善。

用艾叶泡脚有什么好处

用艾草泡脚的注意事项

1、中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,泡脚就可以结束了。

2、泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。

3、艾叶泡脚虽然好处众多,但也要注意次数,不能太过频繁,因为用艾叶泡脚时,会将寒火和虚火往下引,从而引起头部面部的气血两亏,反而会出现头晕乏力和情绪变化等负面影响。如果是体质虚寒比较严重的人,可每周都用艾叶泡一至两次脚,同时喝上一杯生姜水或者红糖水,这样去寒的同时也不至于泻气。

艾叶泡脚有什么好处,试试就知道了!

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