秋季喝什么茶好有讲究 记住这几种茶名错不了

喝茶是我们中国人的饮食文化传统,同时多喝茶有助于抗衰老和和养生保健的功能。因为茶叶当中含有氨基酸和维生素,能清洁油腻,刺激神经兴奋,也就可以通过喝茶来提神了。虽然说喝茶的好处很多,但也不是所有人都适合喝茶。比如便秘、泌尿系统结石、肝功能不良的人以及哺乳期的妇女和孕妇,都不适合过多饮茶。

喝茶也是一种礼仪,家中来了客人,一般情况下都会沏上一杯热茶以示尊敬和欢迎,茶文化最近几年也比较火热,市面上开办了很多茶道培训班,通过安静的沏茶操作,能摒弃杂念,同时获得内心的安宁。

一年四季饮茶也是很有讲究的,所谓春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。根据季节来饮茶可以最大程度实现茶叶的有利作用,更有利于我们的身体健康。眼下已经过了秋分,喝什么茶才好呢?今日健康小编今天就来告诉大家。

秋季喝什么茶好

秋季喝什么茶好,这些茶对身体大有好处。

玫瑰花茶

玫瑰花美容养颜,能有效改善皮肤干燥的情况。同时玫瑰花浓郁的香味儿也可以帮助保持口气的清新,驱除口腔异味。

青茶

青茶不寒不热,经常饮用可以润肺生津,既能去除夏天身体里的余热,又能恢复身体津液。

荷叶茶

荷叶茶可能喝过的人不太多。荷叶茶是排毒利尿和减肥的利器。秋季怕发胖的妹纸可以多多饮用荷叶茶,美容养颜和减肥的效果可不比那些死贵的保健品差。

决明子茶

决明子茶也是很适合秋季饮用的茶之一,具有降血脂和降胆固醇的作用,同时有助于通便,对便秘患者来说简直就是福音,秋季多喝决明子茶,能有效改善便秘的情况。

菊花茶

菊花茶具有杀菌消毒、清肝明目的作用,秋季眼睛会比较干涩,尤其是上班族和学生族,每天饮用菊花茶能缓解眼睛干涩和降火气。

秋季喝什么茶好

人参茶

人参茶具有很好的安神作用,同时也是补元气的佳品。

喝茶的三大禁忌

一忌喝冷茶

老人常说三样东西最伤身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒,聚痰的副作用,特别是对于体寒的女性来说,更不宜喝冷茶。

泡好茶后及时喝完,如果喝不完应倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外,空腹喝茶会加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”,我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后,应先喝一杯白开水,再吃一些点心,然后再喝茶。

三忌喝浓茶

古人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。茶和水的比例要适度,不宜放太多茶叶和太少水。

秋天来了,平时应该少喝饮料,多喝这些茶,帮你调理身体的同时,也能让你安然度过容易上火的秋天。这些适合秋季喝的茶,有利于身体,所以你必须要知道哦。

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