今日健康|健康知识:女人痛经吃什么 水果可以有效缓解痛经…… – 今日健康网

今日健康|健康知识:女人痛经吃什么 水果可以有效缓解痛经……

痛经是不少女性朋友都会遇到的问题,而女性都在纠结着痛经的缓解方法,也在纳闷着 女人痛经吃什么 这样的问题上。女性痛经确实可以通过食疗的方法来缓解,但不是所有的痛经都能起效。所以,还是要辩证看待痛经。一般的痛经,没有子宫病变,下面来看看女人痛经吃什么 水果可以有效缓解痛经吧?

女人痛经吃什么:榴莲

由于榴莲营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

女人痛经吃什么:荔枝

荔枝核有降血脂,调节血脂混乱、行气散结等作用,女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

女人痛经吃什么:桑葚

香蕉富含碳水化合物,营养丰富。缓解痛经的一个有效方法是给人体补充足够的维生素,因为维生素可稳定情绪,帮助睡眠,有助于减轻腹部疼痛。而香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉可缓解痛经哦。

以上就是今日健康小编为您介绍女人痛经吃什么 水果可以有效缓解痛经的内容,另外今日健康继续关注今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟!

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
更多关注:今日健康    jiankang.today

You may also like...

发表评论