适合女人喝的养生茶有哪些?如何自制养生茶？

现在很多女人们都极其重视养生,因为通过养生,自己的身体状况可以变得更加的好,其实有很多的养生茶推荐各位女生们尝试一下,来看看适合女人喝的养生茶有哪些吧.

一、红枣枸杞茶

材料:红枣25克，枸杞20克，适量红糖

制作方法:

1.首先，将枣子和枸杞放入锅中，用适量的水煎制而成。

2.接下来，红枣煮熟软化后，加入红糖，搅拌均匀，即可饮用。

功效:改善气血不足，增强体力，尽快恢复元气。

二、牛奶红茶

配料:红茶3G，牛奶100g，盐2G

制作方法::

1.首先把红茶放入锅中，然后加水煮沸5分钟。

2.其次，红茶被过滤掉，牛奶在另一个锅里煮。

3.最后，煮沸牛奶后加入茶汁，加入盐搅拌。

功效:每天早晨饮用一次，具有补气补血、强身健体的功效。

三、黄芪红茶

成份:黄芪15克，红茶3克

制作方法:

1.首先，将黄芪放入锅中，加水煮沸约15分钟。

2.接下来，把红茶放在锅里煮大约5分钟，然后你就可以喝了。

功效:具有补气健胃、改善体质虚弱症状的作用，并具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗癌等功效。

四、菊花普洱茶

材料:菊花干2.5克，普洱茶3克

制作方法:

1.首先，将菊花茶和普洱茶放入有盖的陶瓷杯中，注入开水。

2.第二，倒出第一杯茶，再倒开水。

3.最后，大约2分钟后，打开杯盖喝。

功效:具有清热解毒、利尿通便、祛痰祛风、祛风养颜、止咳活血、延年益寿等功效。

在以上的内容中为各位女生们推荐了一些养生茶,当然养生除了喝茶以外,还有很多别的方式哦,除了养好身体以外,还需要修养生性