养生茶配方集锦大全,告诉你如何做养生茶! – 今日健康网

养生茶配方集锦大全,告诉你如何做养生茶!

现在的人都比较重视养生,希望通过养生的方式来让自己的身体变的更加的健康一点.喝养生茶是常见的一种养生方式.下面为大家分享养生茶配方大全.

1.萝卜茶:清肺热,化痰湿

准备100克白萝卜和5克茶叶。先将白萝卜洗净切片,煮沸后加少许盐调味,然后冲泡五分钟左右,再一起放入萝卜汁中,每天两次,过几天就可以看到明显的效果。

2.银耳茶:滋阴降火,止咳

准备银耳20g、糖20g、茶5g的具体方法是先用清水冲洗银耳,加糖炖,然后冲泡5分钟左右,加入银耳汤,搅拌均匀,一起服用。

3.桂花茶:除口臭,牙龈肿痛

准备三克桂花,一克红茶或者是三克绿茶,这些不用煮,直接烧开了水之后将桂花雨红茶或者是绿茶放在杯子当中,加入适量的沸水冲泡,闷盖十分钟左右就可以服用了。

4.活血补肾养生茶:抗击衰老,延缓衰老

准备一百克黑豆,十克苏木,红糖适量,以及700毫升的清水,将黑豆用清水清洗干净之后,沥干水分,放在一旁备用,在锅中加入适量的清水,苏木和黑豆浆,黑豆煮熟之后取出苏木和黑豆,然后再加入适量的红糖,搅拌均匀之后就可以服用。

5.补血养生茶:补血养气

准备30克的绿豆、红枣30克,红糖适量的清水500毫升,具体方法是清洁所有的材料,可以用干净的水清洗,然后在锅中导入适量的清水,把绿豆和红豆倒入锅中,大火煮烂。然后加入适量红糖,过滤残渣,取汤即可。

如果你有喝养生茶的习惯,可以参考上面的养生茶配方去泡茶哦,不同的养生茶配方有不同的养生功效,因此最好根据自己的身体情况去选择配方.

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