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今日健康|男人养生:痛经女人的食疗方法有哪些……

痛经是由于月经期间子宫内膜前列腺素增多引起的,一般有的是会出现这种情况的,可能大数多女性朋友都 深受其害 ,想彻底解决这个问题总是不得其法,下面一起来看看痛经女人的食疗方法有哪些吧?

1.阿胶:其实他的功用主要是补血。所以如果你湿热体质且经血多血块,那么我不建议你服用这个。但是他对虚寒体质的改善效果极好。

2. 乌鸡白凤丸:这个更偏向于调理作用,所以各种体质都较为适宜,不过药效短期内不十分明显。长期坚持服用还是可以改善体质的。

4.桂枝茯苓胶囊:活血化淤作用极为显著。来前1周开始服用,可以马上收到效果。不过对于湿热体质的人来说,可能效果有效到有些可怕,因为我曾经服用时经血量较以前要大很多,不过因为没有血块,所以疼痛现象完全消失。

5.取干丝瓜筋25克/次。烧汤1碗服用,每日2次,7天痊愈。

6.用当归6克,川芎2克。沸水冲泡20分钟后代茶饮。本方中当归补血调经,川芎活血止痛,故可治血虚痛经。

7.取赤砂糖25克,月季花10克,红茶1.5克。凡月经前1–2日或经期微有小腹胀满隐痛、经量较少者,可在月经来潮前3–4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服,连续服用1周左右。

8.用粳米60克,冰糖30克,黑木耳、银耳各10克。将黑木耳、银耳用温水泡发,去杂洗净,与粳米同煮为粥,加入冰糖即成。每日2剂。

月经期间是需要补充营养的,不吃辛辣的凉等刺激性的食物,蛋白类,肉类,蔬菜类等食物是可以吃的,痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解,引起痛经的原因比较多,不同病因治疗方法会有所不同,因此,不能盲目用药。建议及时进行检查,明确病因,进行治疗。另外,请养成良好的饮食和生活习惯,做好经期卫生和保健!下面推荐几款痛经食疗,大家不妨在家试试看。

9.生姜6克,红枣10枚,红糖60克,加水适量煎汤饮。月经前每日1次,连服3-5日。用于气血两虚型痛经。

通过今日健康小编的介绍,痛经女人的食疗方法有哪些大家都清楚了吧,有痛经的女性朋友可以试试上面的方法,如果大家还想了解更多关于今日健康两性安全知识,敬请继续浏览今日健康网其他栏目内容。

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