今日健康|男女课堂:造成男人肾功能受损的5个因素尽量避免…… – 今日健康网

今日健康|男女课堂:造成男人肾功能受损的5个因素尽量避免……

肾功能受损属于高发类肾病,主要是因为其致病因素跟我们的生活密切相关,这就需要引起我们的重视了,尤其是造成男人肾功能受损的5个因素尽量避免.

饮水过少

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的 美味 ,摄入的食物最终都会产生废物 尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

食品添加剂溴酸钾,国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

饮食太咸

饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

通过今日健康网小编的介绍,造成男人肾功能受损的5个因素尽量避免大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于今日健康两性安全知识,敬请继续浏览今日健康网的其他栏目内容。

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