今日健康|男女课堂:女人常喝四款茶可以减轻痛经…… – 今日健康网

今日健康|男女课堂:女人常喝四款茶可以减轻痛经……

缓解痛经的方法有很多,有些茶经常喝同样也是能够减轻痛经的,其实女人常喝四款茶可以减轻痛经。

1、红枣茶

大枣和红糖补血益气,生姜有效缓解炎症和疼痛,它可以帮助减轻痛经所带来的恶心,胃部不适症状,抗菌消炎,促进血液循环。

材料:干姜,大枣,红糖30克。

做法:将前两种材料洗净,生姜切碎,大枣去核,加红糖煎水服用。

功效:有温经散寒功效,适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

2、乌梅红糖茶

乌梅有敛肺,镇静,生津之功效,配合红糖一起泡茶对治疗痛经是非常有效的。

材料:乌梅15克,红糖30克。

做法:乌梅,红糖一起放入锅中,煮至一到两碗水碗水,去渣放进茶杯。

功效:具有补血止血,美容养颜的功效,适用于经量过多或痛经。

3、红糖山楂桂枝茶

相信大家对红糖,山楂,桂枝都不陌生,对女性月经都是非常好的。红糖山楂桂枝茶其红糖补血益气,润心肺,和中助脾,桂枝具有通血脉、暖脾胃之功效,山楂健脾开胃、活血化於,对减轻痛经非常有效。

材料:山楂肉15克,桂枝5克,30克红糖。

做法:山楂肉,桂枝放进瓦煲内,加清水2碗,煎成1碗后加红糖,再煮沸就可饮用。

功效:具有通脉,化瘀,止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

4、益母草红糖茶

红糖含有大量维生素、矿物质,对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅,经血排得更干净,香附能调经止痛,对生理期的调理有不错的功效。

材料:益母草1钱,香附1钱,红糖、水各适量。

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文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
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