今日健康｜男女课堂：自己如何治疗早泄的情况……

现代社会，越来越多的男性为早泄而苦恼。因为传统观念的影响，男性在出现早泄征兆时，出于心理因素不敢对外人所坦露。在最亲密爱人前，又因为早泄而不能使爱人满足，夫妻间出现矛盾，苦不堪言。早泄并不可怕，男性首先要端正心态，寻找方法治疗早泄，下面来看看自己如何治疗早泄的情况吧？

一、降低龟头敏感度

洗澡时用毛巾推拿龟头，推拿太弱不具效果，因此，推拿时需施予适度的强度才行。如此持续进行3个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。

二、进行射精的控制练习

先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然后用力忍住，等到高潮退往之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。这种方法称之为压榨练习(压榨法)。刚开始进行时，多少都会失败，但只要捉住窍门后，随时皆可抑制想射精的冲动。

三、转移注意力

有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄阳痿是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。假如是假性包茎的话，平常就应留意要让龟头露出来。还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的。

在早泄“大军压境”时要临危不乱，不可盲目治疗，急于求成;即便早泄不可收拾，也一定要树立信心。理性对待疾病，及时治疗才是关键。注重日常早泄的调理，坚持信心，早泄的危害并没有想象的那么可怕，早泄真的可以从自己的生活中“滚”出去。

以上就是今日健康网小编为您介绍自己如何治疗早泄的情况的内容，今日健康网今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注今日健康网哟！

文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
友情链接： 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区
更多关注：今日健康    jiankang.today