蚕蛹是非常好的营养健身食品，蚕蛹也作药材入药，蚕蛹中含有蜕皮松、蛹醇、多种不饱和脂肪酸、叶酸、维生素B和氨基酸等很多有益物质，那么蚕蛾跟蚕蛹哪个壮阳效果好呢？

蚕蛹的历史是非常悠久的，在很久以前人们就开始服用蚕蛹了，其实蚕蛹也是一种非常的重要的中药药材哦，这种药材的用药价值也是非常高的，那么蚕蛾跟蚕蛹哪个壮阳效果好呢？接下来今日健康网来为大家讲解下吧。

相对来说蚕蛹比蚕蛾的壮阳效果更好。蚕蛹为蚕蛾科昆虫家蛾的蛹，蚕蛹含蛋白质比瘦猪肉、鸡蛋、鲫鱼都高出很多，更是提取多种化学药品的宝贵原料，蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。

蚕蛹也就是小蜂儿，因为其具有高蛋白，因此被食用且具有很强的药用价值，被用于补肾壮阳，且合适的烹饪方式能够很大程度上保留其药用的价值和营养成分，如果采取煎炸和高温烹饪的话，会流失许多成分。因此，可以和大枣在一起煮汤喝，因为大枣具有益气补血的功效，加上蚕蛹的补肾壮阳的效果，很适合肾阳虚的男性喝。且将蚕蛹和大枣放在炖锅中煮开，用文火慢煮一个多小时，放凉后饮用。

另外，还可以将蚕蛹和韭菜放在一起翻炒，就是将蚕蛹洗干净，将韭菜切成段，两个放在锅中翻炒，调入佐料就可以了;抑或者将蚕蛹翻炒，将肉桂研磨成粉，接着把蚕蛹、核桃和肉桂粉一起搅拌，每天都服用。

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责任编辑:陈淼琪

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