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今日健康|男女课堂:男人补精固精吃什么好……

所谓养生先补肾 ,补肾固精是人类亘古不变的养生定律,下面跟着今日健康小编了解一下男人补精固精吃什么好吧?

1、白果

又称银杏,对者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明 李时珍曾说: 熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。 《本草再新》认为,白果 补气养心,益肾滋阴 。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载:白果 治遗精,遗尿。

2、芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为 补脾胃,固精气之药也 。《本草纲目》也认为,芡实 益肾,治遗精 。《本草新编》的经验是: 芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。

3、山药

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说: 山药利丈夫,助阴力。 《日华诸家本草》记载: 山药助五脏,主泄精健忘。 《本草求真》亦云: 山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。

4、豇豆

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡遗精者宜食之。明 李时珍在《本草纲目》中说: 豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。 现代《四川中药志》中亦载: 豇豆滋阴补肾,健脾胃,治肾虚遗精。

5、蚕蛹

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