女性运动不当容易引发妇科疾病 合理正确的运动

现在各种健身运动已经成为大家生活中的一种闲余时间的消遣，特别是对于与减肥进行长时间对抗的妹子们，不管是在健身房进行运动，还是在家自助式的减肥操等，运动成为大家健康减肥和生活的代名词。但如果运动不当的话，很可能引发各种妇科疾病。有的妹子可能是因为想宣泄情绪、或者是减肥心切，总有一些运动时动作过猛的情况，或者是根本不是自己身体可以承受的运动，这些都是有潜在风险的。

运动不当会导致什么妇科病呢？下面就来看看不合理运动带来的危害。

阴道炎、尿道炎

不少人视游泳为最佳运动，并长期坚持，但不少女性在游泳过后查出可能因游泳而感染上了不同程度的妇科病。可见，游泳池的卫生管理直接影响到了女性的健康。因存在个体差异，各人感染的概率不一样，有的人可能去过多次都不会感染，有些身体素质较差的人可能去过一次就会感染。预防的最好办法就是尽量要到正规的、卫生达标的场所游泳。如果游泳后感觉身体异常，应及时就医。

处女膜破裂

处女膜破裂并非只有在初次性生活时处女膜才会破裂，有不少外力状况下处女膜也会遭到破坏。有体操专家称，由于长期进行侧翻、大劈叉等动作，女孩子的处女膜通常练两三年体操就会损坏。

子宫内膜异位症

经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”，不仅导致痛经，还可引起不孕。

外阴创伤

女性在运动中如果有不慎会导致外阴创伤，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。

卵巢扭转

绝大多数的卵巢扭转是由于生有囊肿，多数为良性的肿瘤，卵巢因体位的突然改变而引起。发病时突然剧烈腹痛，常牵扯至一侧腰部，可伴有恶心。应注意体检，及早发现;一旦发生卵巢扭转现象，只要及时治疗，不仅可切除囊肿，还可保留卵巢。

一旦在运动中出现不适的情况，就应该立刻停止并适当的就医。运动本是好事，千万要适当的量力而行。