月经期间可以喝减肥茶吗 月经期间喝减肥茶有哪些危害

大家都知道减肥是一件刻不容缓的事情，很多人因为坚持不了运动，坚持不了节食，就选择了喝减肥茶的方式，相比于减肥药来说，减肥茶的药性就比较温和了，不会对身体造成太过的伤害，但同时减肥茶的效果也不会像减肥药来的那么快那么显著，但是重在于坚持，坚持下去总会看见效果，而且减肥茶的味道普遍要比减肥药的味道要好很多，所以很多女性朋友在选择的时候，几乎很少选择减肥药，都是选择减肥茶！

之前也给大家讲过，在月经期间减肥的效果是比较好的，这个时候很多人就想问，那么我在月经期间可不可以继续再喝减肥茶减肥呢？这个时候喝减肥茶效果会不会叠加？因为之前也讲过，月经期间减肥的效果是比较显著的，我喝减肥茶的效果也比较显著呢！我相信有这样想法的女生应该还挺多的吧，但是这种想法真的是正确的吗？

我们都知道，不管是减肥茶还是减肥药，多多少少都会含有一点泻药在里面，所谓的帮助通宿便。而在我们月经期间，我们身体的各种机能和抵抗力都会有所下降，这个时候对于女性朋友来说是比较脆弱的，这时候如果再喝减肥茶，那简直就是给你的脆弱身体雪上加霜了。所以，月经期间是不建议大家喝减肥茶的！如果想要在月经期间减肥，建议大家做一些不太剧烈的运动，适当的运动和适当的节食，可以有效的帮助大家，将自己身上的肉肉减下来。那么减肥茶有哪些种类呢？月经期间喝减肥茶对自己的身体又有什么危害呢？一起来看看吧~

1、减肥茶凉性，经期喝了会造成内分泌会失调,时间长了会提早闭经的,而且对未婚女孩来说很难以后生出孩子，所以不要喝,就算喝也等到月经结束之后再喝。

2、在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。

3、由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

月经期间的注意事项是什么？

一、不宜性生活，月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎

二、不宜多吃盐，吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物

三、不宜饮浓茶，浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管~