女性乳房下垂是什么原因 乳房下垂怎么办3招轻松拯救 – 今日健康网

女性乳房下垂是什么原因 乳房下垂怎么办3招轻松拯救

女人的胸部是女人展现美和性感的地方!拥有傲人的身材我想是每个女人都梦想的事情!坚挺丰满的乳房也是女人自信的展现!但不少女性还是会有乳房下垂的现象,尤其是已婚或者生育后的女性!这困扰不少女性的问题。你知道乳房下垂是哪些因素引起的吗?乳房下垂怎么办?只需要3招便可轻松拯救!

乳房下垂是什么原因

1、胸罩不合适

如果长期穿着过紧或过松的胸罩,容易导致乳房变形,乳房血液循环不佳,从而引起乳房下垂。

2、过度节食

脂肪和胶原蛋白是乳房的重要组成部分,如果营养摄入不足,乳房的脂肪和蛋白质就会被消耗,导致胸部的脂肪减少、皮肤松弛,同时营养不足又会引起乳腺组织萎缩,令整个胸部的组织减少,乳房就会变小下垂。

3、哺乳引起的乳房下垂

在哺乳期结束后,激素水平会下降,此时乳腺阻止和脂肪组织都会出现萎缩,就会出现乳房下垂的情况,一般在激素水平恢复正常后乳房下垂的症状会得到缓解。

4、睡姿不正确

如果长期趴着睡觉,乳房组织就会受到挤压,容易令乳房组织变形、乳房皮肤松弛、乳房外扩,也会影响乳房的血液循环不良,容易引起乳房下垂。

5、减肥过快

如果减肥的速度过快,胸部的脂肪大量流失,乳房皮肤松弛就会出现乳房下垂的现象。

6、年纪变大

随着年龄增长,人体的机能会逐渐减退,内分泌也会随之出现变化,从而导致乳房下垂,乳房皮肤松弛、乳腺组织退化等现象。

女人最理想的胸型

专家讲,理想的胸形应该是个正三角形:锁骨的中心和两个乳房的中心相联结画出的三角形各边相等,那么便是理想的胸部。如果底边过长则说明胸部过于外扩,如果两边边长过长则说明胸部有些下垂了。

3招轻松拯救女性乳房下垂

1、抬胸法中强化胸肌

侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单,不妨利用空间时每天练习。

合掌双手用力,双手合掌,并使手掌相互用力合压。合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松。重复10次左右。

紧握手腕互相强拉,使胸机紧张。在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行,与1项同。但是若用力过猛导致疲劳,则易有反效果。

You may also like...

发表评论