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今日健康|性爱保健:女性更年期提前危害及预防措施……

女性更年期提前危害及预防措施有哪些呢?女性更年期提前,也称隐性更年期,归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起的。很多女性对卵巢功能早衰并不在意,根本不到医院治疗,甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊,而生过孩子的妈妈有时月经失调也不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。

一旦出现卵巢早衰,导致女性更年期提前,不仅会发生月经紊乱、体质下降,还会引发皮肤长斑、松弛等一系列问题,如果能够及时了解卵巢功能储备,就能防患于未然。

对于女性更年期提前的预防与调理,要做到注意饮食和运动,要通过戒烟,控制体重、血压来降低更年期提前带来的健康隐患。

更年期提前的女性,发生中风的几率比正常更年期女性增加两倍。由于脑血管受到血块的阻塞而发生脑中风,是目前最普遍的中风原因。排除激素替代疗法等因素,更年期提前的女性可能由于雌激素过早衰退,更容易发生脑梗型中风。

近年来,由于工作、生活压力加大,节奏加快,很多女性更年期提前到来。专家提醒,女性更年期提前不只对女性的生育能力产生影响,还会引起其它疾病。

如何预防更年期提前

要过丰富充实的生活。要把生活过得舒适有节奏,工作之外的时间可以增加一些业余爱好,比如跳舞、旅游、看书、玩游戏等等。生活的情趣也要适当地增加,有事没事和老公或者男朋友吃吃烛光晚餐、逛逛街什么的就很好。合理的安排起居生活,做到早睡早起和保证八个小时的睡眠时间,早上或者晚上适当的进行一些如慢跑、打球之类的运动。

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