今日健康｜性爱保健：月经期间是能吃芒果但不能太多……

两性专家表示，经期是可以吃芒果的,因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。只要不是过敏体质的，以及有肾脏疾病和糖尿病的人都是可以食用的。如果食用芒果一次不要太多，每次约100克左右为好，所以说月经期间是能吃芒果但不能太多。

一、经期吃芒果会闭经吗？

有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

二、经期不能吃哪些水果？

西瓜，香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、梨、柑、罗汉果、草莓等。对于这些寒凉水果，适当少食无大的影响。

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