今日健康｜性爱保健：女人一晚能房事多少次呢？……

现代人们性观念都比较开放，孤男寡女在一起，难免碰触到了禁区，早早的就开始了，由于大部分都是年轻力壮的小伙子，因此在性交的时候难免会意犹未尽，总是还想再来一次，但是有时女性的身体承受能力有限，不一定能够承受的住，因此就需要适可而止。那么女人一晚能房事多少次呢？

女性一晚可以性交多少次

男人的生理决定了要做爱，阴茎首先得勃起；在一次性爱结束后，男人需要时间来恢复体力，让阴茎再次勃起才能继续性交。但是女人的性能力是无限的，客观条件上她可以随时进行高频率的性交。

从生理功能的角度来看，女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎，不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的不应期，没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。但是女人身体没有不应期，不代表着过度性交对女性身体健康没有影响。

女性性交过度小心肾亏

现实生活中常有一些女性，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、神疲乏力、食欲不佳，甚至白带增多等一些肾亏损症状，还有的出现尿频、尿急等。临床诊断发现，很多是因为性生活次数过于频繁所致。性生活次数多些无可非议，然而如不加以节制，恣意放纵，必然会导致不良后果。

现代医学均强调性生活不宜过度，以免耗精伤气。可是好多女性认为性生活过度专指男性，其实并非如此。性生活过度对男性来说，伤害要大些，而对女性同样也有一定影响。

女人性交过度有什么体现

有人研究发现，女子在性交时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。

对女性来说，性交过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现。

女人肾亏吃什么好

干贝

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对腰痛者，最宜食用。

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