今日健康｜性爱保健：月经期间容易上火要怎样救火……

女性在来月事的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢乱吃，这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼，下面来了解一下月经期间容易上火要怎样救火吧？

一、月经期间上火了该怎么办？

要想知道月经期间上火怎么办，就要先知道女性上火的原因。女性上火的原因都是生理机能失调所导致的，而一般表现的症状则多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等病症，对于上火导致的不同症状，也有不同的解决方法。如喉干嗓哑的情况，就可以饮一些淡盐水和橘皮糖茶。而对于咽喉肿痛，可用嫩丝瓜的汁液与醋加入同量的水漱口，方可减轻疼痛。则口长水泡可细嚼生姜，嚼大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消除。口干舌燥的话可以将黄精，玉竹，麦冬，沙参，百合，泡水代茶饮用，可减轻口干症状。

此外，对于月经期间上火怎么办这个问题，专家建议的是：多喝水，自然凉的白开水比较容易吸收，不过要注意的是喝水时要慢慢的喝，不要一次性大量饮水。不过如果情况严重的话，最好到医院去治疗，确诊后对症治疗。所以，面对月经期间上火怎么办这个问题我们不再束手无策。

二、如何预防月经期上火？

1.补充水分

平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。

还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

2.去火气

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。

3.出门防护

上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

以上就是今日健康今日健康小编为您介绍月经期间容易上火要怎样救火的内容，今日健康今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟！

文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
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