今日健康|性爱保健:女性在经期千万不能做的事情…… – 今日健康网

今日健康|性爱保健:女性在经期千万不能做的事情……

月经是女性一种特殊的生理现象,在月经期间,女性的体质明显减弱,免疫力降到最低点,因此,为了身体健康,女性一定要注意在月经期间的身体保养,若不加以细心地调养,就会危害到身体健康,那么女性在经期千万不能做的事情有哪些呢?

1、情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、过于劳累

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

3、饮浓茶

经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

4、依然性生活

经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

5、穿紧身裤

如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

月经时女性的“好朋友”,会伴随每个女性大半生的时光,经期女性不仅身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,而且情绪也会受到很大的影响,所以女性有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。

以上就是今日健康今日健康小编为您介绍女性在经期千万不能做的事情的内容,另外今日健康今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟!

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
友情链接: 女娲导航 阿里云社区 吉龙商贸 女娲商城 女娲社区 专业者社区    健康者社区
更多关注:今日健康    jiankang.today

You may also like...

发表评论