今日健康｜青春教育：月经期间蜂皇浆应该如何吃呢？……

蜂皇浆的营养比蜂蜜还要高，但是对于蜂皇浆的吃法来说就有很多的要求，也有很多人群不适合吃蜂皇浆。那么月经期间蜂皇浆应该如何吃呢？我们继续往下看吧。

一、女性月经期间可以喝蜂皇浆吗？

一般来说，女性经期是可以适量的吃点蜂王浆的，这有助于缓解经期的精神紧张，减轻女压力。但是注意食用量不可过多，否则也会产生对女性不利的影响。

具体会产生哪些影响呢？看下文：

1、激素作用。蜂王浆中含有雌性激素，未的少女使用过多则容易导致提前发育，对身体各方面的成长很不利。

2、经血量增加。研究显示蜂王浆具有活血的作用，女性在经期如果使用过多则很容易导致出现经血过多，不利于健康。

蜂王浆对女性而言就犹如一柄双刃剑，使用的好讲为女性健康带来很大帮助，反之同样也会造成很大伤害。因此，女性朋友们应千万慎重食用蜂王浆。

二、蜂皇浆要怎么吃效果最好？

据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

饭后服用会由于腹内有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

以上就是今日健康小编为您介绍月经期间蜂皇浆应该如何吃的内容，另外今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哦。