不想吃药的你胃疼吃什么好 这些食物帮可以帮助你

随着年龄的增长，身体似乎开始不像以前那样“百毒不侵”了。特别是胃，不再像青少年时期，什么都可以消化。传说中的“铁胃”也渐渐地不堪负荷，吃东西也开始注意起来。偶尔吃一顿辛辣的，结果导致胃疼，还得看医生。

可是药三分毒，对于胃疼的治疗，有没有什么食物也可以替代药呢？不想吃药的你，在胃疼的时候吃什么食物比较好？

胃疼的原因？

胃疼吃什么好

1、外邪犯胃外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。

2、饮食伤胃饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。

3、情绪不佳易恼怒，伤肝伤脾，横逆犯胃，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。

4、素体脾虚脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

胃疼怎么缓解

1、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

2、胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。

3、胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。

4、胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

5、有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

胃疼吃什么食物好？

1、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

2、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

3、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

4、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

胃疼吃什么好

5、花生，蜂蜜都是养胃的。

6、红茶，蜂蜜十分养胃。

7、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。

8、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

9、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

10、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

小编因为过年吃的太繁杂，胃疼了很久。有一晚疼的整宿都没睡，在疼时候就发誓，以后要好好养自己的胃。胃疼的滋味真不好受，所以你们好好爱惜你们的胃哟~