养生堂天然维生素C的作用 适量补充维C健康又漂亮

人体的生命活动无法离开维C，缺乏维C的人群易导致牙龈出血、贫血甚至生长缓慢的健康问题。可作用这么大的维C自身却无法合成，只能通过外界摄取。有时吃一车的水果也不见得能补充足人体所需求的维C，这时吃些高含量的保健品无疑是最佳选择。

养生堂天然维生素C是中国市场上第一款只用针叶樱桃味原料的天然维C。养生堂天然维生素C的维C含量高，只需要吃一点就可以补充人体所需的全部维C。据说女人吃了会变漂亮，那它具体的作用是什么呢？

养生堂天然维生素C的作用

1、保持皮肤弹性

维生素C能帮助伤口愈合，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品

2、提高免疫力

参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。

3、缓解疲劳，减轻压力：作为重要的抗压力营养素，维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大，因此对维生素C的需求量也随之增加。

养生堂天然维生素C的作用

4、有助于预防白内障、色斑与癌症：维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性从而导致白内障；此外，维生素C的抗氧化功能还有助于淡化色斑和预防癌症。

5、保护肝脏：维生素C能缓和某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天，维生素C还有助于保护肝脏免受毒素的侵害。

6、预防坏血病：维生素C有助于改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象，预防坏血病。

7、VC可防癌

你在家吃剩菜吗?今天告诉大家，尽量不要吃剩菜，剩菜一过夜会产生亚硝酸盐(防腐剂)，亚硝酸盐在肠道中转换成亚硝胺，它是一种致癌物质。

VC可以阻断亚硝酸盐转变成亚硝胺，起到防癌的效果。可以阻断癌细胞的产生。可以提高免疫系统功能，控制癌细胞生长。    

需要维生素C的人群

1、吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益；

2、服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量；

3、一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入。

养生堂天然维生素C的作用

缺乏维生素C的症状

1、缺乏维生素C易引起牙龈出血，容易产生淤血、皮肤干燥、脱屑等症状；

2、缺乏维生素C会导致贫血;

3、缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全;

4、长期轻度缺乏维生素C可能种下心脏病及癌症因子;

5、严重缺乏维生素C会出现坏血病。

维C的补充周期

维生素C在人体仅停留4小时，所以每天至少补充两次。

妹纸们是不是觉得维C可以美容养颜多吃一点会更好？千万别有这样的想法，长期过量服用维C轻则可能会皮肤发疹，严重的可能会导致尿酸结石，所以一定要按说明服用！