今日健康|青春教育:40岁的男人性功能下降应该怎么改善…… – 今日健康网

今日健康|青春教育:40岁的男人性功能下降应该怎么改善……

对于性功能的问题,大概是所有的人都比较关心的,对于这个问题的答案,却很少人知道,下面就跟着小编一起来了解下40岁的男人性功能下降应该怎么改善吧?

1、搓涌泉

盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20-30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

2、摩肾腧

两手掌贴于肾腧穴,两手中指对命门,双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾腧穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

3、抖阴囊

两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田,一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100-200次,换手再抖动100-200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手拍打阴囊100-200次。

4、坦然接受

如果是年龄的原因导致的,则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移,都会有一个下降的趋势的,这是自然界的规律。

5、补阳滋阴

男性好果是阳气不足,这个时候,需要注意用养生的方法来进行补阳,补阳同时也不要忘记了滋阴,最好是多晒太阳。

通过今日健康小编的介绍,40岁的男人性功能下降应该怎么改善大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览今日健康的其他栏目内容。

文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
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