睡觉时突然抖一下的原因 难道真是身体的特殊机能 – 今日健康网

睡觉时突然抖一下的原因 难道真是身体的特殊机能

相信很多人都有在睡觉时突然抖一下的情况,明明睡得好好的,突然就把人弄醒了。对于这个情况,众说纷纭。有的说是在长身体,有的说是缺钙,还有搞笑的说是神经系统给我们发送一条抖动窗口。哈哈,如果真是这样的话,看来我们人体也自带天然呆萌的属性吗?

对于睡觉时突然抖动一下,还有一个恐怖的说法就是,神经系统看你很久没动,想试一下你是否还活着。这个说法让很多人信服,难道我们的身体真的自带这些特殊技能?下面我们来看看睡觉时突然抖一下的原因。

这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。专家的解释是:临睡肌抽跃症。

什么是肌抽跃现象?

1、抽跃

是一种迅速的肌肉不自主的抽动,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时,身体突然抖动,同时伴着强有力的跌落感,像是从椅子上踩空。

睡觉时突然抖一下的原因

2、生理性肌抽跃

这类肌抽跃是属于正常生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊,是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐,出现于手臂、腿、甚至是全身。

3、偶尔”肌抽跃”

是正常生理现象睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于”快速动眼期”的睡眠期,是伴随着”快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。

为什么会出现肌抽跃现象?

1、过于劳累

工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。

2、缺钙

血钙低,从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候,容易“踩空惊醒”的原因。

睡觉时突然抖一下的原因

3、肝肾亏虚

肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。

4、症状性肌抽跃

伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。

病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。

也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。

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