今日健康｜青春教育：哪些穴位能预防性功能障碍……

by 性爱保健 · 2019年10月19日

对于性功能障碍这种疾病的预防，生活，饮食，行为习惯中予以注意，可以有效的预防之外，祖国传统医学也有着精辟的预防方法，那就是手掌摩擦穴位。那么哪些穴位能预防性功能障碍呢？

长期用手掌摩擦穴位，可以滋补肾脏，有着良好的医学保健作用，也可以间接的预防性功能障碍。对于男性性功能障碍疾病，中医认为，只要以手掌长期按摩穴位是可以针对疾病起到很好的效果。

如何预防性功能障碍

1、关元穴

该穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮身之元气等作用。关元可以治疗男性，阳萎，，性功能低下等问题，因此，前人有当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。，古今都作为保健的要穴。

关元穴位于人体阴脉之海的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩方法：自我按摩时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟；随呼吸按压关元穴3分钟。

2、命门穴

按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

按摩方法：用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。

3、肾俞穴

这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对性功能障碍有帮助。

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

按摩方法：以手掌按压此穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。

通过今日健康网小编的介绍，相信大家都了解了哪些穴位能预防性功能障碍的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注今日健康今日健康网栏目。