今日健康|青春教育:女人秋天如何养肾 喝什么茶养肾效果最好…… – 今日健康网

今日健康|青春教育:女人秋天如何养肾 喝什么茶养肾效果最好……

喝茶自古以来都是中国人喜爱的,茶当中有很多化学元素能够帮助身体排毒。所以现在也有很多不同品种的茶叶可供大家选择来帮助养生。女人秋天如何养肾 喝什么茶养肾效果最好,科学的选择很重要。

1、首乌生地茶

做法:何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。

功效:何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。

2、枸杞茯苓茶

做法:枸杞子、茯苓各5~10克,红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末,每次取5~10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可,每日2次,代茶饮用。

功效:枸杞子甘平能补肾益精,茯苓甘淡能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。

3、益智仁茶

做法:益智仁15g,绿茶3g。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内,沸水冲泡服用。

功效:此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致遗精早泄,阳痿不举,性欲低下,心烦失眠等症。

作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。以上这些茶饮都是生活当中比较普通的茶叶,所以说要是能够注重这些茶饮的选择的话,就可以轻而易举地帮助自己达到理想的养肾功效,而且这种方法有时比较方便简单的。

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文章来源:女娲养生之道网,读一则小故事,悟一份人生哲理,读一年小故事,成一个人生智者。
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