O型腿纠正带有用吗 O型腿应该如何纠正

说到O型腿，大家一定都不陌生了！现在很多人因为走路姿势的不同，或者其它各种各样的原因造成O型腿，O型腿真的很丑，很不好看，不仅仅穿鞋子的磨损特别严重，而且腿型也是弯的，给人直观的感觉就是很丑，让人抓狂不已。而现在人们的审美标准都是肤白貌美大长腿！

脸或许很重要，但是腿也是很重要的因素，都说美不美看大腿，腿都弯了怎么还可能好看，多少妹子看着别人像筷子一样笔直的大长腿羡慕嫉妒恨啊？在看看自己的o型腿真的是欲哭无泪了，宝宝委屈，但是宝宝不说！而O型腿也不是一天两天就能造成的。

可以说是有很多原因，比如自己走路的姿势不对，也比如在小的时候，因为家长要做事就选择用背带的方式将宝宝们背在背上，导致了骨骼的发育不完全，还有的可能就是小时候脚被崴到没有纠正过来，就造成了这样骨骼朝外面歪着的情况。反正现在o型腿的情况都比较普遍，而很多人想要改变这种现状，也是费尽了心思啊！

网上出了很多矫正的方法，其中有一个就是O型腿矫正带，看起来还比较靠谱，而矫正带的用法就是每天在空闲的时候，将腿绑起来两个小时，根据物理学的作用，将歪掉的骨头硬生生的扳回来。很多人都不知道这个纠正带有没有用，会不会给自己的身体造成什么伤害？总是觉得这样硬扳有点太过于简单粗暴了~物理的作用真的对骨头的纠正有效吗？今天就和大家讲一讲，o型腿矫正带有用吗？o型腿应该如何纠正？一起来看一看吧。

0型腿矫正带有用。O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。

但是一定要注意，还是需要毅力坚持下去才能治疗。不过这种物理的矫正一般效果都比较慢，而且有可能造成水肿的情况，大家要根据自己的实际情况来判定~

O型腿应该如何矫正~

简易运动矫正“O”型

1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。

2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。

3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。

4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。

5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。

6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。

O型腿矫正带

O型腿给人造成的不止是美观上的影响.它所带来的一些其它毛病也不容忽视.由于日常生活中的一些不良习惯及生活中的一些不良姿势,在长时间的作用下使人的大腿在不知不觉中走形.甚至导致成诸如腿部肿痛、静脉曲张的毛病、神经压迫症、龙骨异常等一些毛病.

因为O型腿是因个人骨格习惯或病变产生扩张向外举动习惯性扩张向外会导致骨盘与脊椎失衡易产品各种病变,如神经压迫或筋骨酸痛.过于扩张脚盘也因行动而有所改变会导致脚盘外测或内弓影响腿部之神经病变

只有矫正的运动和矫正的工具配合使用才能更好的将自己的O型腿矫正，不过还是要合理的矫正，不要盲目的追求效果~这样才是最好的！