今日健康｜青春教育：宝宝想升高在日常生活中有哪些需要注意的……

by 幼儿性教育方法 · 2020年9月27日

很多家长觉得自己的孩子为什么总是长不高，但是你们有没想过或许是自己的疏忽造成了孩子身高受到影响，下面我们就一起来看看宝宝想升高在日常生活中有哪些需要注意的吧？

1、细嚼慢咽

快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。

2、碳酸饮料要少喝

有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。

3、含盐分高的食品要尽量少吃

各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。

4、对各种糖果、甜饮料说不

吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。

以上就是今日健康小编为您介绍宝宝想升高在日常生活中有哪些需要注意的内容，今日健康两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注今日健康哟！