为什么睡觉时身体突然抖一下?揭秘原因原来是这样 – 今日健康网

为什么睡觉时身体突然抖一下?揭秘原因原来是这样

很多人在睡觉的时候身体都会出现突然抖一下的情况,这种情况让很多都非常的疑惑,不知道是身体哪里出现了问题还是怎么的,也会对身体的健康产生一定的担心。那么那多多人都会出现的这个问题,为什么睡觉时身体突然抖一下呢?那就一起来看看是怎么回事。

出现过很多的说法,关于睡觉时身体抖一下的问题,第一种认为这叫做“肌抽跃”,是因为身体在睡觉的时候身体活着的信号太弱,导致大脑觉得身体快面临死亡了,所以大脑就向身体发送信号,让身体可以醒过来,同时也表明身体的机能太弱。

第二种说法是说这种情况叫做肌肉抽搐,因为在睡觉的时候全身的肌肉会慢慢放松,大脑感应到这种肌肉放松的情况,就误认为这是一种身体的危险的信号,所以大脑就会采取措施保护自己,通过调动身体的运动神经来检查并且保护自己。

上面的两种说法都没有什么科学的依据,睡觉的时候抖一下其实和身体的健康并没有太多的关系,其实这就是身体的一种生理反应,就比如说有时候会感觉到眼皮的跳动,这两者只是一个道理。所以关于一些假说不要让自己过于吓人,以至于认为自己的身体出现了很大的问题,理性看待。

很多种情况都会造成睡觉时突然抖一下,比如说在睡觉的时候非常的疲惫,又或者说最近的精神压力比较大,让你的大脑有点过于的紧绷了,睡着之后肌肉开始慢慢放松,就会出现这种抖一下的情况,所以和身体的健康并没有特别直接的关系。

身体如果在睡觉的时候抖一下,一般是出现在很浅的睡眠当中,当人在睡梦中的时候,有可能会将梦境和现实搞混,身体就可能会想要做出一些动作。但是也不排除身体有缺钙的可能性,因为如果身体里面缺少钙的话就会导致肌肉出现收缩,从而出现抖动抽搐的情况。

但需要注意的是,如果是老年人频繁的出现在某一个部位的抖动,那可能跟身体的动脉血管有关,这个就需要好好的检查一下,因为老人的身体本身没有年轻人的身体素质好。为什么睡觉时身体突然抖一下?这个应该都得到了了回答,偶尔的抖动并没有什么伤害,但如果是缺钙的话,可以平时多补充钙的食物。

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