今日健康｜青春教育：常用手机能导致勃起性功能障碍……

随着时代的进步，手机已成了人们每天不离手的必需品。可是，你知道每天只要用手机4个小时对身体是非常不好的，尤其是常用手机能导致勃起性功能障碍。

一、长期使用手机导致勃起性功能障碍

研究中，科学家招募了20名半年内出现性功能障碍的男性(A组)和10名健康男性(B组)。每名参与者都接受了 男性性健康调查 ，然后利用 国际勃起 功能指数 进行评估。结果发现，这些人在年龄、体重、吸烟习惯等方面不存在明显差别。但令人惊讶的是，出现勃起障碍的人，将手机拿在手上或装在裤兜里的时 间比健康男性长很多 前者每日为4.4小时，后者仅为1.8小时。

首席研究者穆罕默德 阿里表示，这一研究表明，手机使用与勃起障碍之间存在关联，而且每天携带手机的总时长比短时间通话的强辐射影响更甚。该研究团队之前还进行过使用手机同不孕不育之间关系的研究，发现手机使用还能影响质量，包括精子的活力和形态。

二、勃起性功能障碍怎么治疗

要治疗勃起功能障碍，关键是要找到病因。一般情况下，老年人的勃起障碍是因为血管问题，年轻人则多与心理问题相关，如压力大、压抑或者，还有。除此之外，生活不良的坏习惯、服用某些药品或者睾酮素过低也可能引发勃起功能障碍。

调整生活方式

成功摆脱勃起功能障碍的第一步就是调整生活方式。有时你只需要戒烟、定期锻炼和减压，就能解决问题。但对于有些人来说，却是需要进行系统的治疗的。但即使对于需要治疗的人，也不能忽略生活方式的调整，因为健康的生活方式可以使治疗事半功倍。

饮食治疗勃起性功能障碍

1、补充优质蛋白质：主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

2、适当补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，在促进睾丸、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、应适当摄入脂肪：男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

通过今日健康小编的介绍，常用手机能导致勃起性功能障碍大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于jiankang两性安全知识，敬请继续浏览今日健康的其他栏目内容。

文章来源：女娲养生之道网，读一则小故事，悟一份人生哲理，读一年小故事，成一个人生智者。
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