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今日健康|青春教育:补哪些会提高性能力,提高性能力的运动有哪几项……

生命在于运动,运动不仅能塑造完美的曲线,还能提高性能力,帮助人们更容易活的。虽然有不少的运动能提高性能力,那么哪些效果最好呢?下面我们来看看提高性能力的运动有哪几项

普拉提,100%都能获得性高潮;

高尔夫对应比率为77%;

滑轮为67%;

快走为58%;

慢跑和游泳都为55%;

举重和散步是51%;

武术爱好者是50%;

瑜伽是44%;

太极为30%;

跳绳是22%。

生活中,和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的。但是有些男性因工作生活、压力导致性欲低下,被妻子视为性冷淡。对于这样的男性来说,不妨多做一些类似滑轮、快走、瑜伽等的运动,可以大大提高性能力。

另外,平常可以吃一些增强性能力的食物,帮助男性壮阳固精。那么男性吃什么食物能提高性能力呢?

一、虾

虾不但味道鲜美,也是比较公认的有效。中医学认为,虾味甘、咸,属性温,可以壮阳益肾,亦可补精。如果是久病体虚、不思饮食的话,其作为滋补品效果会非常好。

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二、蜂蜜

蜂蜜里含大量的植物雄性生殖细胞,并且其内的一种分泌素,和人体的垂体激素非常相似,有很明显的活跃性腺作用。早在古代巴比伦时期,妇女们就会用它来增加对异性的吸引力,同时还可以恢复男人性爱后的精力。

第三、羊肝

羊肝属于那种核酸类的食物,据研究发现,人体内如果核酸充足的话,就会增加身体的各项机能,间接的提高性能力,并且其还有延缓性衰老的功用。

了解了补哪些会提高性能力,提高性能力的运动有哪几项以上今日健康常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注今日健康网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。

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