脸色暴露出你身体存在的疾病 学会看“脸色”很重要 – 今日健康网

脸色暴露出你身体存在的疾病 学会看“脸色”很重要

我们在生活中经常听到人说到要看脸色做事,这个是指一个人通过脸部的细节展现出来的当时的情绪,这是心理范畴的一些东西。如果将脸色移到生理范畴又该如何解释呢?其实脸色在我们生活中有很重要的提示作用,比如说你看到某个人脸色苍白,你就会询问其是否身体有什么不失的地方。

脸色就是一个反应我们身体健康与否的重要标志,我们可以通过脸色的改变来发现身体的某些地方在拉警报了。下面就一起来看看通过脸色怎么判断身体问题吧。

面色苍白:气血不足

面色苍白,唇舌色淡,神疲乏力,心慌气短等症状,中医认为属气血不足之虚症,西医认为多见于贫血。

脸色发青:肝病、气滞血淤

青色多与肝病、气滞血淤有关。通常形容一个生气的人,会用到“青筋爆出”“脸都绿了”这类词。肝能反映人的情绪,所以面色偏青的人一般性格暴躁,要谨防肝病。而满面青紫,往往是由血淤、组织缺氧引起的,严重者会发生剧痛或猝死。

脸色发黄——肝脏功能

脸色发黄是脾虚的表现,如果突然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不佳的迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。

脸色发黑——肾功能不全

中医认为脸色发黑是肾亏损的表现,故常用补肾药物予以治疗。此外,肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者,也会出现脸色变黑。

脸色潮红——心脏功能

如果满面通红,多是实热。而两颧绯红,可能是阴虚火旺的虚热。有些女性毛细血管扩张性能差,脸上还会出现红血丝,一丝丝纵横交错,如蜘蛛网般,严重者会连成片状,变成红脸,这种皮肤薄而敏感,情绪激动、温度突然变化时脸色更红。那么对那种脸色长期像块红布一样的女性,要注意可能有心脏方面的疾病,因为心脏如果无法正常运作,会造成内热分布不均而使得脸色容易潮红,患有狭心症、心肌梗塞的人,或是有这些疾病潜在病因的人,多半拥有一个红扑扑的脸蛋,所以长期面色发红的人,需要特别注意心脏方面的健康问题,需及时去医院检查治疗。

冬季调理身体你可以这样做

1.运动

冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

2.保暖

冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

3.多喝水

冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000-3000毫升。

4.保证睡眠质量

“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。早睡以养阳气,迟起以固阴精。”因此,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记养藏。

5.多呼吸新鲜空气

人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,时间久了,室内空气就会受到严重污染,使人出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。即使是在寒冷的冬天,居室适当的开窗通风也是很必要的。如果有条件的话,到一些氧气含量较多的地方散步,就更好不过了。

身体的小毛病要注意,而日常的护理就更不能忽视了!

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