孕妇营养鸽子汤的做法 超级简单又美味 – 今日健康网

孕妇营养鸽子汤的做法 超级简单又美味

鸽子汤是一道非常有营养的汤,不管是孕妇还是刚生完孩子的产妇,喝鸽子汤肯定对身体大有好处要知道鸽子汤的营养价值是相当高的。孕妇喝鸽子汤可以提高孕妇的免疫力,还可以满足宝宝的生长需要。下面就给大家来简单的介绍一下孕妇鸽子汤应该怎么炖?

食谱一:川贝生梨炖鸽子汤

原料:首先需要准备十克川贝母,然后再准备两个梨子以及鸽子一只,还有适量的盐,酒,姜。

做法:

1、把川贝母洗干净之后,再将梨子去皮,然后再把梨子的核去掉,切块。把鸽子去毛,然后再将内脏取出来,然后在把鸽子洗干净。

2、上位之后再加入适量的盐和酒,还有姜等调料,之后隔着水一起炖煮,熟了之后就可以食用了。

食谱二:当归蒸鸽子

原料:首先要准备两只鸽子,然后再准备30克当归,以及适量的酒,姜,还有香油,盐。

做法:

1、将鸽子用热水洗干净之后再拌上盐。

2、把已经准备好的当归放到碗里面,然后再加入适量的开水,使香气溢出来。

3、然后再把鸽子以及当归放到一个蒸碗里面,再加入适量的酒,姜,香油然后,往蒸碗里面放入适量的水,可以没过鸽子肉就可以了。

4、放到蒸锅里面用大火蒸一个小时之后,再改为小火蒸半个小时。

食谱三:大枣鸽子汤

原料:准备一只鸽子以及适量的大红枣,咸肉,然后再准备鸡精,盐,料酒,木耳,姜葱以及麻油。

做法:

1、把鸽子处理干净之后,切成块放到锅中,然后再往锅子里面加入半锅水,倒入准备好的料酒以及葱姜,煮40分钟。

2、加入已经洗干净,泡发的木耳以及咸肉片,还有大红枣,继续煮片刻,等到鸽子煮软。

食谱四:山药鸽子汤

用料:准备一只乳鸽和适量的红枸杞以及山药,姜片,料酒。

制作:

1、把鸽子处理干净之后,沥干水分,放到一个干净的碗里面备用。

2、把姜清洗干净之后切成片然后放到一个干净的碗里面备用,将山药切成大块备用。

3、把鸽子放在一个大碗里面,然后再加入适量的枸杞,红枣,还有姜片以及料酒,山药。

4、再加入适量的清水,隔着大火蒸一个小时或者是准备一个高压锅蒸20分钟就可以了。

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