孕妇失眠对胎儿有什么影响 什么原因导致孕妇失眠 – 今日健康网

孕妇失眠对胎儿有什么影响 什么原因导致孕妇失眠

孕妇在怀孕之后身体会出现各种各样的变化,比如说有些孕妇到了怀孕的后期有可能会出现失眠的情况,对于那些第一次怀孕的准妈妈们来说,最担心的应该就是失眠会不会影响肚子里面的宝宝的健康,下面就给大家来简单的介绍一下孕妇失眠之后会对胎儿造成什么样的影响?

一,孕妇失眠之后会对胎儿造成什么样的影响?

1. 导致胎儿在腹中滋补不良

对于正在肚子里面生长发育的胎儿来说,孕妇短期的失眠并不会对宝宝造成很大的影响,但是如果孕妇们长期处在一个失眠的状态之下,就会让孕妇的食欲以及精神受到非常严重的影响。如果孕妇没有汲取到足够多的营养来供宝宝正常生长发育,胎儿就会出现营养的情况。

2. 影响胎儿的作息

虽然说胎儿在妈妈的肚子里面并没有生出来,但是其实他而自己也会有正常的作息时间,孕妇经常失眠,就会影响到胎儿的正常作息时间,在宝宝出生之后很容易会导致宝宝作息时间不正常,比如说宝宝有可能在白天非常的疲惫,晚上非常的兴奋。

3. 流产

孕妇如果长期处在一个严重的失眠状态之下,是很有可能会导致流产的。

二,据研究表明孕妈妈失眠有这几个因素:

1、激素变化:怀孕之后妈妈们的身体里面的激素分泌会出现很明显的变化,并且这种变化还会受环境以及家庭,还有工作的影响,所以孕妇的情绪很容易会出现比较大的波动。

2、饮食习惯的改变:饮食习惯也会影响到孕妇睡眠质量的好坏,均衡的饮食对于孕妇来说非常的重要,同时还要注意饮食时间段的安排在睡觉之前的两个小时,不要吃东西,因为孕妇吃的太饱,很容易导致入睡难。不过可以在睡觉之前喝一杯牛奶,可以促进孕妇睡眠质量的提高。

3、尿频影响睡眠:处在孕期的妈妈们很容易在晚上睡觉的时候出现尿频的情况,尿频严重影响了孕妇的睡眠质量。因为孕妇体内的内分泌紊乱以及抵抗力下降,很容易就会让生殖泌尿系统感染。

4、半夜容易抽筋:有些孕妇因为缺钙,晚上睡觉的时候很容易会手脚抽筋,这样也容易导致孕妇的睡眠质量下降,如果孕妇的情绪不太稳定,并且饮食中大部分都是甜食或者是肉食,很容易会让血液偏酸性,引起间解释的不平衡,所以就会造成局部肌肉抽筋。

You may also like...

发表评论