生完小孩怎样瘦肚子？产后肚皮如何变紧？

　　夏天来了，对于爱美的女性来说可以穿上显露身材的连衣裙、露挤装了，但是有这么一部分人却是非常讨厌夏天的，那就是产后没有恢复身材的宝妈们，看到别人苗条的身材，自己却腰围又粗穿什么都不好看。那生完小孩怎样瘦肚子?如何紧致肚皮呢?

　　刚生过宝宝的女生，肚子上的肉肉一大堆，所以一定要记得使用收腹的东西，不管是纱布缠肚子，还是别的，一定要准备着，生完宝宝就要及时用上去。使用纱布收腹或者收腹带的时候，不要用个十天半个月就不用了，那样一点作用也没有。那就是吃饭的时候，睡觉的时候，除了洗澡，都把腹带给缠着，还不错的哦，坚持就是胜利啊。

　　如果没有准备纱布或者腹带的话，那么宽一点皮带也要系上，现在很多松紧的裤子，或者宽松的连衣裙，穿起来是很舒服，不过穿长了这个，吃东西太多都没感觉，虽然舒适，但是肚子越长越多肉了。

　　有一点特别关键，不管什么时候吃过东西，吃的很饱，吃了饭之后，千万别一直坐着或者躺着，这个时候哪怕在家里走几圈，做做简单的家务也不错，否则就是长肉的大好时机啊。这个小技巧不止是产妇，就是我们普通人也是一样的，吃完就坐下，那么脂肪就会堆积在你的臀部和小腹位置。产妇一般都是卧床休息，所以最好不要吃完东西就休息。

　　另外少吃奶油蛋糕巧克力甜食油脂高的东西，晚上少吃一点，小编尝试过，每天吃一个苹果真的有些微的减肥作用啊。然后等宝宝大一点的时候，户外活动增加。不要一天到晚待在家里。

　　不要乱使用什么中药减肥、药物减肥，那些搞不懂成分的东西随便就吃进口里的话，安全不安全都不知道，这样对自己和宝宝都不负责。总之，刚刚生完孩子，不要担心自己会一直胖下去，要有一个乐观的心态，正常情况下产后一年多后才能瘦下来，所以不要操之过急。