婴儿缺钙怎么补?怎么办?

婴儿出生了是全家人的重点关注对象,像婴儿出现一些小毛病,做父母的都担心的不得了.所以婴儿缺钙问题需要引起重视.如果婴儿缺钙了应该怎么补钙呢?

母乳喂养:

如果妈妈还能有母乳喂养,建议母乳喂养，因为牛奶和乳制品是富含钙的婴儿的最佳食物。此外母乳喂养也很方便，吸收率高。人工喂养的婴儿应该多喝乳制品来补充身体的营养需求。

辅食的补充:

六个月大的婴儿该补充食物了。牛奶、虾皮等食物富含钙。干豆腐的钙含量也很高。干豆腐的钙含量为每100克308毫克。这样父母就可以把豆腐干分碾碎给他们的孩子吃。

运动:

运动可以促进全身血液循环，促进血液钙在骨骼中的沉积，减少骨骼的脱钙作用。因此，宝宝应适度活动，以促进钙的吸收。六个月大的婴儿会坐着翻身。

补充各种维生素:

当婴儿缺钙时，我们应该注意增加维生素的摄入量，尤其是维生素D、A、C和铁。这些维生素有助于钙的吸收。含有维生素D的食物包括鱼肝油、动物肝脏以及蛋黄等。

晒太阳:

当宝宝缺钙时，让宝宝多晒太阳。阳光有助于合成人体所需的维生素D，而维生素D有助于婴儿吸收钙。

限制高脂肪、高蛋白食物的摄入:

在给宝宝补充钙的时候注意不要给宝宝喂高蛋白和高脂肪的食物，因为高蛋白和高脂肪的食物会增加尿钙的排泄，影响钙的吸收。不要给宝宝喝骨汤来补充钙。

好了,婴儿补钙的方法就分享到这里了,当你发现你的孩子有缺钙的现象时,记得及时去给你的孩子们补钙哦.如果小时候不补钙,大了会体现出很多的问题来.