3337减肥法一月瘦30斤 严重损害健康需警惕 – 今日健康网

3337减肥法一月瘦30斤 严重损害健康需警惕

很多妹子平时随的吃吃喝喝,当受到打击后,就想快速减肥。恨不得一个星期能瘦二十斤,然后再去打那些嘲笑者的脸。往往因此陷入了减肥反弹的恶循环。

网传一种很流行的3337减肥法,有人爆料说自己用了此方法,一个月瘦了30斤。快速减肥一般都会严重损害身体健康,我们应该警惕对待。接下来就和小编来看看这3337减肥法吧。

什么是3337减肥法?

3337减肥法

3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配,限额限量安排每天的食物,两周内达到非常明显瘦身效果。

3337减肥法一共有两个周期,每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段,在这两个周期内,都对饮食进行了严格的控制,于是号称一个阶段就能减掉15斤以上。

有网友抱怨道:“这是史上最残忍的减肥方法,甚至比素有盛名的21天减肥法和黄瓜鸡蛋减肥法还有痛苦,能坚持下来的人没有几个”。

到底残酷到什么程度?我们来看看3337的减肥食谱吧。

3337减肥法食谱

第一个周期的3337食谱

3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。

3天:每天3个苹果,不要喝水。

3337减肥法

3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。

7天:每天早上一个鸡蛋,中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡,晚上吃一根黄瓜。

3337减肥法 最狠瘦身HOLD不住

第二个周期的3337食谱

3天:每天3杯咖啡,可以喝水。

3天:每天3个苹果,不要喝水。

3天:每天3被咖啡,可以喝水。

7天:青菜汤。在早上和中午的时候喝,如果早上没有时间煮可以改为喝绿茶或者咖啡。

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